歯科で口内炎をみてもらいました。

私は歯はとても丈夫であまり歯科のお世話になることはないんですけど、年に数度検診をしてもらって歯槽膿漏など歯茎の方に何か炎症などがないかどうか、また歯石が歯の裏かわにつきやすい体質なので定期的に行ってとってもらっています。
この間ちょうど検診の日として予約していた日に口の中に大きな口内炎が出来てしまったのでみてもらいました。
なんか甘い物や油ものなどいろいろ食べた後でしたので、食べ物に問題があって胃が悪くなって口内炎ができてしまったのかもしれませんね。と注意されてしまいました。

丁度その時色々ストレスが溜まっているときでね。私ストレスが溜まるとどうしても食べ物で解消しがちなんですよね。あまり良くないですよね。ちゃんと運動なんかして健康的にストレス解消しなくちゃなとちょっと反省している所なんですよね。胃が悪くなったら口内炎だけじゃなくて胃や腸に炎症がおこっちゃったりして大変ですからね。体の調子も悪くなりかねません。

これからはちゃんと趣味や運動なんかでストレス解消しようと思っています。
口内炎って口の中だから治りが早いと言いますが私はなぜかあまりすぐに治ってくれないんですよね。胃腸とか食べ過ぎが原因でひょっとしたら内臓から痛んじゃってるんでしょうか。
特に最近治りが遅いような気がします。
ちょっと反省して野菜ジュースを毎朝作ったりして体に良い発酵食品なんかを食べたりして健康的に過ごす努力はしています。

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