ひどい口内炎は歯科医へ

口内炎は全ての行動を重苦しくさせる嫌な病気です。
口内の病気ですから、他の体の器官よりも治りやすい場所にできるとは言っても、一度治ったと思ったところを齧ってしまったなどという事態になるとまた最初の状態に逆戻りなんていうことも決して珍しい事ではありません。口内炎を引き起こす原因として一番大きいものはストレスだと言われています。
ストレスフルな現代では、ストレスを抱えていない人というのはかえって少ないと思いますが、ストレスに加えて口内炎にまでなってしまうなんて、ますますストレスになりそうですね。口内炎になったらまず注意したいことは睡眠時間です。
この睡眠時間が足りていないと、口内炎を治す時間帯に眠る事ができなくて治りづらさが上がってしまうようです。

また、口内炎は普段の食生活の偏りによっても発症します。
水溶性ビタミンと言われるナイアシンやビタミンB郡が足りないと特に影響を受けるようです。
これらは牡蠣などの魚類やアーモンドなどのナッツ類、果物などを摂取することで補うことができます。
また、極端に熱いものでも口内炎にとってはダメージになります。
熱いお湯を飲んだ際に口内の皮が剥けて水ぶくれになってしまうということもあります。
こういった口内炎はある程度は自力で治せるものです。
食生活、ストレス、睡眠時間の3つには特に気を使って下さい。もし長期間治らなくて、ますます重症化してきた場合には耳鼻咽喉科や歯科に診てもらうようにしましょう。

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